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随着夏季的来临，紫外线的直接照射也越来越明显，从银屑病在夏季的缓解来看，人们应该认为阳光对银屑病的治疗是有利的，这就导致了很多患者在阳光下肆无忌惮，殊不知不科学的暴露是有反作用的。所以，在酷热的夏天，银屑病患者也一定要做好防晒的工作。海口有皮肤科医院
银屑病患者在进行防晒和隔离的时候，必须要改变自己的错误观念，做好自我保护，全面打好自己的皮肤争夺战，银屑病患者要注意以下六大错误观念：
误区一：只有在温度极高的情况下，紫外线才会被发现。
修正：紫外线不易灼伤。在爬山的过程中，越往上走，风越冷，紫外线越强，每一公里的紫外线强度就会增加一成。在海边也是如此，凉爽的海风让人感觉很舒服，而且紫外线也很强。
误区二：多云天气，紫外线对肌肤造成不上伤害。
修正：云层对紫外线的屏蔽效果微乎其微，90%的紫外线都可以通过云层，只有一小部分会被厚厚的阴云所屏蔽。
误区三：遮阳产品中，遮阳指数愈高，对肌肤愈有好处。
更正：产品中的防晒隔离指数越高，说明产品中添加的防晒隔离物质越多，对肌肤的刺激也就越大。如果是在日常工作中，选择SPF15或者 PA+的产品就行了。如果是在户外活动，最好选择SPF25-SPF35, PA++级别的产品；如果去海滩游泳，那么就应该使用SPF35—SPF50, PA+++级别的产品。海口有没有牛皮癣医院
误区四：涂抹防晒产品后立即起到保养的作用。
更正：由于防晒产品的有关成份必须渗透到皮肤的表皮，才能真正起到长效保养的作用，所以要在出门半小时内涂抹完毕，然后出门再涂抹一次。在用量方面，每次使用1-2毫升（一元硬币大小）就能起到最好的防晒和隔热效果。
误区五：偶尔忘记涂抹防晒霜，对皮肤的伤害并不大。
修正：日晒是可以累积的，对皮肤的伤害也是如此，虽然不会立刻出现明显的副作用，但长期使用就会让皮肤变得黝黑，出现日晒斑点，失去弹性，出现皱纹等等。
误区六：你的皮肤已经晒得很久了，即使你用了很多的防晒霜，也不会有什么效果。
纠正：当皮肤被太阳晒成黄褐色时，就会进入一种警惕状态，皮肤变厚，形成黑色素细胞，这就是警惕状态。而黑素细胞对 UVB仅有部分的分解和吸收，起到了隔离的作用，而不是对 UVA进行分解和吸收。所以不管是什么天气，都要涂上防晒霜。
在消除了对防晒的误解之后，患者朋友还应该注意采取适当的措施，避免皮肤再次受到伤害。
针对银屑病患者，提出了以太阳光防护为主的防晒法。
上午九点到下午三点，是一天中紫外线最强的时候，这个时候外出，最好带上一把遮阳伞，或者穿上防晒衣。此外，头顶的遮阳隔离也是非常重要的，可以带遮阳帽或者把遮阳衣放在帽子里。
如果不方便防晒，还可以使用配套的防晒霜。
需要注意的是，对于防晒乳来说，防晒隔离指数并不是越高就越好，防晒隔离指数高的防晒乳，材质和手感都会变得更加粘腻，透气性能也会变得更差，防晒乳在消化吸收紫外线的过程中，会对皮肤产生一定的刺激作用，如果紫外线吸附剂太多，还会持续加重病情。
一些食物也有一定的抗紫外线的作用。
科学家们发现，食用富含胡罗卜素、维生素C、 E以及多酚的食物，可以防止紫外线对人体造成伤害，比如西红柿，就是一种抗氧化的蕃茄素，根据印尼的营养学家的说法，一天吃16毫克蕃茄素，可以减少百分之四十的晒斑风险。如果你在吃番茄的时候再吃点土豆或者胡萝卜，那就更好了，因为胡罗卜素可以有效地防止紫外线。海口有牛皮癣的医院
总之，对于银屑病患者来说，在紫外线强烈的夏天，绝对不能盲目的暴露在阳光下，做好正确的防晒和隔离工作，对于银屑病的防治也是有好处的。
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